了解 Instagram 上发帖最佳时间技巧

Instagram最佳发帖时间攻略

一、总体最佳发帖时间

1、周六或周日，其中周日上午6点（CDT，北美中部时间比北京慢13时间h）平均参与度最高。

2、每天最好的发帖时间是：周一早上5点；周二早上6点；周四早上5点；周五早上5点；周五、周六、周日早上6点（CDT）。

3、根据整周的情况，发帖的最佳时间是上午9点到上午11点（CDT）。

二、最差发帖时间

1、周一下午2点；周二下午1点；周三上午10点；周四晚上11点；周五上午9点；周六晚上8点；周日下午4点；（CDT）。

2、每周三上午10:00至下午4:00、周四晚上9:00至11:00之间发布的帖子平均互动率（ER）最低。

三、不同地区最佳发布时间

1. 美国和加拿大(西部)，上午12:00-下午6:00

2. 美国和加拿大(中部)凌晨6:00-8:00

3. 美国和加拿大(东部)凌晨4:00-9:00

4. 南美

5. 欧洲(西部) 晚上6-8:00

6. 欧洲(东部) 凌晨5-7点

7. 非洲 凌晨6点

8. 南亚和中东 凌晨X

9. 东亚和东南亚 晚上11点到凌晨4点

10. 大洋洲 晚上11点到凌晨2点

四、不同行业最佳发布时间

1. B2C ：上午8点、下午1点和晚上9点

2. B2B ：下午12点至下午1

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